锻炼赢得了健康——记安徽省人大常委会副主任胡开明同志坚持锻炼的事迹 [复制链接]

第8版()
专栏：

锻炼赢得了健康
——记安徽省人大常委会副主任胡开明同志坚持锻炼的事迹
去年11月下旬到12月中旬，在北京召开全国政协五届四次会议期间，人们看到，每天早晨五六点钟，总有一位白发老人，长跑在西苑饭店至钓鱼台的公路上。当时，正赶上西伯利亚强寒流的侵袭。一连数日，呼呼狂叫的西北风都在四五级以上，气温降到零下十四五度，真可谓寒风凛冽，滴水成冰。就是在这种恶劣气候下，这位老人依然身穿背心短裤，精神抖擞地迎风斗寒，顽强地进行长跑锻炼，一跑就是十华里。
这位老同志叫胡开明，是全国政协委员，安徽省人大常委会副主任兼省委常委。别看他已到了古稀之年，但红光满面，精神焕发，言谈举止仍充满着青春的活力。看面目，至少要比他的实际年龄小十多岁。他耳不聋，眼不花，看书写字从不用戴眼镜。医生检查说，他的心脏功能和运动员差不多。看到这位老人精神抖擞的样子，人们很难想象在十年前他还是一个病不离身，药不离口的病号。
那么，他是怎么重新赢得健康的呢？1972年，他从一份杂志上看到“生命在于运动”的文章后，决心以长跑锻炼来驱逐病魔。开始跑步时，不仅头昏脑胀、而且喘气憋气，腿肚子也象是灌了铅，移步十分艰难。他从散步到快走、短跑到长跑，一里、二里到五里、十里循序渐进，逐步适应。起初，跑二三里就气喘吁吁，大汗淋漓。现在，一气儿跑十华里也大气不喘，大汗不流；起初，跑二三里要十几分钟，现在跑十华里才用半小时；到了最后几百米，还可来个“冲刺”呢！起初，穿长衣长裤跑，后来，穿背心短裤，三九严冬也是如此。
人们问他坚持长跑锻炼的体会时，他说了两个字：坚持！春困秋乏不能睡懒觉，盛夏酷暑不怕流大汗，三九隆冬舍得出被窝。这十来年，他除了倾盆大雨和下冰雹外，小雨，大雪，大风都坚持长跑。他正是从长期坚持体育锻炼中，赢得了健康和充沛的精力。王德福（附图片）
这是胡开明老人傍晚跑步时的情景。