不要用力横刷牙齿 [复制链接]

第3版()
专栏：卫生与健康

不要用力横刷牙齿
刷牙，是人们讲究口腔卫生的重要手段。不少人刷牙时，用力横刷牙齿，以为这样才能使牙齿洁净。其实这样刷牙，很容易造成牙齿楔状缺损和牙龈萎缩。
楔状缺损是发生在牙齿的颈部，即牙冠与牙根交界处，靠近牙龈边缘的地方。此处牙齿的牙釉质（俗称珐琅质）、牙骨质都很薄，距离内层的牙本质很近，横刷牙齿时，力量比较大，这种机械力量作用于结构薄的牙颈部，日复一日，就磨出了深沟，这种缺损的形状很象木工用的楔子，故名楔状缺损。
用力横刷牙齿，还容易使刷毛尖端对牙龈边缘和牙缝内的牙龈乳头造成损伤，日久，就会使牙龈向牙根方向萎缩，使牙颈部和一部分牙根外露。
正确的刷牙方法应当是旋转竖刷，具体做法如下：刷上牙的唇、颊面时，先把牙刷横放，刷毛尖端向上，自上而下顺着牙齿向下刷。刷上前牙的舌侧面，牙刷横放不方便时，也可以将牙刷竖起来，向下拉动。刷下牙方向与上牙相反。旋转竖刷法既避免了横刷时对牙龈及牙颈部造成的危害，又能使牙间隙得以清洁，牙龈得到良好的按摩，对牙齿、牙周组织起到保护作用。
爱生