提醒中年人 [复制链接]

第8版()
专栏：杂谈

提醒中年人
夷锦文
清晨，漫步街头，但见跑步的，打拳的，做操的，练气功的，进行各种体育锻炼的，多为年过半百的老人；中年人颇为少见。这是什么原因呢？
仔细想想，老年人由于儿女已大，家务拖累相对较少，抽得出锻炼时间，此其一；其二，老人们感到老之将至，对锻炼身体，增进健康，以保持生命的活力有一种迫切感。而中年人，一来上有老，下有小，业务工作和社会工作相对来说又比较忙碌；二来身子骨尚称强健，觉得少锻炼一点，甚至不参加锻炼，也没有什么了不起的影响。我以为这就是中年人疏于锻炼的原因。
持之以恒，争相锻炼的老年人值得称赞；而疏忽锻炼的中年人则应该提醒。据国内外一些医学家的研究，对人的健康来说，三十岁到四十岁，是一个重要的时期。此时抓紧锻炼，它将使一个人的后半生保持充沛的活力。倘若此时掉以轻心，待到衰老迫近，疾病叩门时，才想到锻炼，虽然不失为“亡羊补牢，犹未为晚”，但毕竟是迟了一步。那效果，自然是要大打折扣的。
年届中年的同志，为了保持你充沛的精力，以便更有效地工作，为事业、为国家做出更多的贡献，愿你们在繁忙的工作中学会安排，抽出时间锻炼身体。