锻炼身体 大干四化 [复制链接]

第8版()
专栏：

锻炼身体 大干四化
全国劳动模范 李临庄
我是湖南湘江机器厂工人，今年四十五岁，1955年参加工作。我从技校毕业分配进厂当工人后，本想为社会主义建设好好大干一场，但由于体质不太好，常常感到身体吃不消，特别是上夜班时感到全身无力。怎么办呢？我决心加强体育锻炼，坚持长跑。经过锻炼，我的体质有所增强，工作效率大有提高，干劲也更足了。
湖南医学院的一名医师曾给我进行全面体检，经检查，我的肺活量由锻炼前的2，000多毫升提高到锻炼后的4，200毫升，脉搏跳动由原来的每分钟85次变为56次。有一天，工作8小时后，我和一名青年一起跑步8，000米，我27分钟跑完，5分钟以后心跳就恢复正常，那名青年34分钟跑完全程，10分钟后心跳才恢复正常。可见，经常参加体育锻炼，确实可以增强体质。
身体是革命的本钱，有了强壮的身体，能够精力旺盛的工作。由于我长期坚持体育锻炼，身体素质较好，年年月月成倍超额完成生产任务，从1955年到今年8月，二十七年完成了八十七年的生产任务，被评为全国劳模。