棋类运动与健康 [复制链接]

第8版()
专栏：

棋类运动与健康
不少人不理解：为什么棋类也算体育运动？
其实，下棋时虽然两人坐着不动，但是神经系统的高度紧张、大脑对各种营养物质的消耗不亚于其它运动。棋类运动员走下的每一步棋，都是高度脑力运动的结果。脑力运动和体力运动一样，对身体的新陈代谢有很大影响。大脑是身体的主宰，指挥着身体各部位的活动，棋类运动能够锻炼大脑，使它的工作能力增强，衰老减慢。英国神经生理学家科斯塞利斯认为：脑子用得越少，越易衰老；脑子用得越多，它的细胞老化得越慢。经常下棋锻炼脑力，能够防止脑子过早衰老，有利于延年益寿。
我国于1956年把围棋、中国象棋和国际象棋列入体育运动项目。
董天恩