从事科学研究需要健康的身体——中国科学院计算技术研究所长跑锻炼见闻 [复制链接]

第3版()
专栏：

从事科学研究需要健康的身体
——中国科学院计算技术研究所长跑锻炼见闻
在号称“科学城”的北京中关村里，活跃着一支长跑队伍——科学院计算所长跑队。这里，记述的是其中几位中年知识分子锻炼身体的故事。
“负担重，可没压垮我！”
马盛发，中国科学院计算技术研究所的助理研究员。他今年46岁，一家四口，爱人在街道饭堂当临时工，有两个小孩。夫妻俩的生活工作担子是够重的。他爱人每天早上四点多就去上班，下午两点多才能回来。他每天早上长跑完后立即做早饭，帮助孩子梳洗，饭后把中午的米和菜准备好，七点半到所里上班；中午下班回来做饭，收拾完碗筷又赶忙上班；晚上参加科技英语阅读班和计算机原理课的学习，没课时就自学或翻阅资料；他还得经常利用饭前饭后的空隙给孩子缝缝洗洗……
“负担重，可没压垮我！这十多年来我没得过什么病，精力也挺充沛。”他微笑着说。原来他多年来一直坚持长跑锻炼。早在这个研究所的长跑队成立之前，他就和另外几个人自动在一起长跑了。长跑锻炼，成了他支撑生活和工作重担的一根支柱。他说，工资低、住房差、劳累紧张，这是中年知识分子体质下降的原因，组织上正在逐步解决这些问题。在这种状况下，我们自己更要加强体育锻炼，增强体质！
“勤·恒”
高级工程师张杰，过去体质羸弱。二十年来，他坚持长跑锻炼，体质越来越强。他深有感触地说：“长跑的好处谁都知道，关键在于能不能坚持下去。”在他卧室写字台的玻璃板下，压着一张“春节越野长跑”纪念卡，他在上面醒目地写着：“勤·恒”、“坚持！≥2，500米／天。”他还有一本“业余活动记录”手册，里边有他近20年体育锻炼情况的记录。1981年11月7日（星期六），因为前一天晚上睡得太晚了，没有跑，他还特意在记录册上写上“懒觉”二字，以监督自己下不为例。张杰已经50岁了。他写给自己的《五十有感》中说：“长跑锻炼意义重大，务必持之以恒。”
“人生的道路也象长跑”
四十八岁的助理研究员邹志国，曾在1981年中国科学院春节越野赛中，荣获老年女子组第一名。她的体会是：“长跑能锻炼人的体质，也能锻炼人的意志和毅力。在长跑的途中，疲劳时时都拽着你的双腿。如果意志薄弱，随时都可能停下。但只要想到必须到达终点，劲就上来了。人生的道路也象长跑，我们在事业上也不能歇脚。”
作为研究室党支部委员、基层工会主席的邹志国，目睹周围一些同志的健康状况日益恶化，特别是看到有的同志因为身体不好，在事业上力不从心时，她心里很着急。她经常耐心劝大家多参加体育锻炼，还积极协助所工会组织各种体育活动。在计算所长跑队的三十二名成员中，有七名是她所在的研究室的同志。
“科学的基础是健康的身体”，中国科学院计算技术研究所长跑队的同志们深深懂得这个道理。他们的脚步声已经感染了中关村的人们，越来越多的人正参加到长跑的队伍中来。
孙　维