要重视全面身体训练——从朱建华的成功谈起 [复制链接]

第3版()
专栏：行家琐语

要重视全面身体训练
——从朱建华的成功谈起
20岁的朱建华在全运会预决赛中，两度打破世界纪录。他的名字将和郑凤荣、倪志钦一起，铭记在世界田径运动发展的史册上。
培养一名优秀的田径运动员，一般需要8—10年。田径运动属身体极限强度的运动，因此，要求运动员具备全面发展的身体素质，并具有把全部力量运用到专项上去的能力。前者是积累，后者是爆发；没有前者的贮存，后者要表现就困难。运动员全面发展的身体素质不可能靠一年半载的突击，而需要科学的长期系统训练。
朱建华从10岁起在胡鸿飞教练的指导下，开始进行全面的基础训练。去年他三破亚洲纪录，今年两破世界纪录，使世界田坛为之瞩目。这个成功的经验是很说明问题的。我们还有一些被称为“少年王”的运动员，由于他们过早地承受大强度的训练，尽管在一段时间内成绩突出，但运动寿命十分短暂。这说明，全面身体素质训练的基础一定要扎实。
阿莳