“三从一大”的训练很有必要 [复制链接]

第5版()
专栏：

“三从一大”的训练很有必要
方纫秋
把训练的质量搞上去，这不只是教练员的问题，我以为，提倡运动员自觉地吃苦耐劳，勤学苦练，发扬“三从一大”的训练传统，至今仍是很有必要，很有现实意义的。
五十年代初期国家足球队的训练课，李凤楼同志亲自带操，练两个小时技术动作和战术配合后，每个队员还要穿着足球鞋跑五千米。五十年代后期，国家队试搞大运动量训练，大家都克服困难，自觉地承受训练量。老将孙福成提出，为中国足球运动的发展甘当垫脚石，就是自己练垮了，也能为后来人提供一点经验和教训。右边锋丛者余利用冬训苦练传中球，已经二十九岁的年维泗练冲刺跑，百米成绩从12秒2提高到11秒8。我虽然三十岁了，一场比赛中也跑下了七千多米。到五十年代末，国家队在几次国际比赛中取得了可喜的成绩，形成我国足球运动发展中的一个高潮。1965——1966年，国家队在冬训中贯彻了“三从一大”的原则。在出访马里和几内亚等国家时，战胜了炎热的气候（马里气温为40℃—50℃，连非洲当地人都受不了），体力上没出什么问题。尽管当时缺乏强度和科学的训练节奏，但“三从一大”的训练成绩是主要的，它使人们看到了国家队正在迅速成长、进步。
回顾这些往事，我觉得，一切先进技术和科学训练方法，都必须建立在勤学苦练这个基础上，其他捷径是没有的。现在，有些外国强队训练的时间短，强度大，效果也不错，这是事实。但是，同样的方法，对于技术基础薄弱，身体素质不突出的中国运动员来讲，未必能够保证训练的质量。
从实际出发学习别人经验，这是实事求是的态度，也是科学的态度。足球，作为激烈对抗的项目，需要有很好的体力作基础。自觉地通过平日的大运动量训练，提高身体素质，磨练技术动作、战术配合及意志品质，以适应比赛时激烈对抗的实战需要，是完全符合科学训练原则的。