体力劳动能代替体育活动吗？ [复制链接]

第5版()
专栏：问事窗

体力劳动能代替体育活动吗？
问：我们准备兴建一个体育场。但消息一传出，在农民中引起了很大反应。他们认为，农民在劳动中，整个身子甚至每根筋骨都在运动，还开展什么体育活动！开展体育活动，那是脑力劳动者的事。请问：体力劳动能代替体育活动吗？
江西东乡县长林公社
乐九旺　政　文
答：体力劳动是不能代替体育活动的。因为：
一、体力劳动时，身体常常固定于某种姿势或只用部分肌肉进行活动，如插秧、锄草、收割等劳动，多使用腰背和胳膊上的劲；拉车、挑担等，主要用腰腿上的劲。这样，一部分肌肉群得到发展，而其他肌肉群就得不到充分发展。由于体力劳动不能使人得到全面锻炼，长此下去就会影响各器官和肌肉的均衡发展，甚至还会引起局部肌肉劳损。
二、体力劳动大多是耐力性活动，肌肉收缩的速度、力量以及关节的活动范围和柔韧性等，不能得到充分提高。因此，不少体力劳动者反应不够灵敏，动作显得有些迟缓。而体育活动，则可以弥补这方面的不足。例如常打篮球或踢足球等，就可以使人动作敏捷，体态健美。
三、不少体力劳动要求人们弯腰或胸廓固定用力，或只是活动四肢肌肉，心肺功能却得不到充分锻炼。而体育活动，特别是长跑、游泳、打太极拳等，不仅使肌肉得到锻炼，而且使内脏器官和神经系统也得到锻炼，既可增强心肺功能，又可提高抗病能力。
总之，从事适当的体育活动，有助于消除疲劳，可使过度疲劳的那部分肌肉和器官较快地恢复正常，这也是有利于体力劳动的。国内外一些学者把这种休息法同静止休息法做了对比观察后，称它为“积极性休息”或“活动性休息”。当然，体育锻炼的运动量要因人而异，切不可勉强参加运动量太大的活动，以免造成更大疲劳。
国家体委　阎树文