和谐的生活是长寿的最重要条件 [复制链接]

第7版()
专栏：

和谐的生活是长寿的最重要条件
新华社索非亚电　保加利亚一医学专家认为，和谐的生活是长寿的最重要条件。
这位名叫伊·佩特罗夫的医学专家是保加利亚探索长寿机理的一个研究所的副所长。最近他在保加利亚《新闻晚报》上发表谈话说，身心的积极活动可以延缓衰老的进程，而心理方面的平衡和惬意感是长寿的重要条件。
他说，保加利亚的长寿者大多生活在单纯的社会环境中，终日劳作，杂食。
他认为，根据目前人类所掌握的知识和经验，可以开出一个延年益寿的处方，这就是：
一、要提高体力、智力和在人群中的活力，争取家庭温暖，并提高对精神活动的兴趣；
二、设法排除造成动脉硬化的危险因素，例如：食用含动物脂肪多的食物、不运动、精神过度紧张、吸烟、饮酒。