肌肉结构与运动成绩 [复制链接]

第3版()
专栏：体育知识

肌肉结构与运动成绩
日本的一对孪生兄弟——宗猛和宗茂，在一九八五年北京国际马拉松比赛中，令人信服地战胜了所有对手，分别夺得冠亚军，给我国广大观众留下了深刻的印象。
这对孪生兄弟共同处于世界马拉松运动的前列并非偶然，有人研究后证明，孪生儿的肌肉类型都是相同的。这个发现在运动员的选材上具有重大的意义。
我们知道，人的肌肉主要有两种类型，即“快肌纤维”和
“慢肌纤维”。前者爆发力强，但容易疲劳，因而适宜于需要爆发力的短距离项目和某些跳跃及投掷项目。后者的爆发力虽然较差，但持续性很强，它适于长距离项目，如马拉松等。人体肌肉的“快肌纤维”与“慢肌纤维”的结构比例是先天形成的，很难通过后天的训练来加以改变。首先注意到肌肉结构和体育运动关系的，是美国华盛顿州立大学的哥尔尼克教授。他用特殊方法抽取人体肌肉的切片检查，结果发现，马拉松运动员腿部的慢肌占百分之七十左右（前世界最好成绩创造者萨拉扎尔则高达百分之九十三），而短跑选手的快肌一般在百分之七十至八十之间。一般人的肌肉结构往往是快慢肌各占一半，虽然各人情况有差异，但很少有某一种肌肉超过百分之八十。
哥尔尼克的实验结果，对运动员正确选择项目有很大的指导作用。有些运动员的训练成绩总是上不去，经检查后发现自己不适合所练项目，便毅然“改行”，成绩也就很快上去了。当然这丝毫不意味着只要具有很理想的肌肉结构，就一定能够创造优异的成绩。运动成绩的好坏，取决于许多因素。
但事实证明，倘若没有合适的肌肉结构，即便训练如何刻苦，恐怕也只是事倍功半。某些专家认为，短跑选手的快肌若不到百分之七十的话，根本就不能达到国际先进水平。陈鸿斌