修身养性话瑜伽 [复制链接]

第7版(国际)
专栏：

修身养性话瑜伽
陈伟源
瑜伽是印度一种修身术，具有悠久的历史。瑜伽一词的原义是“结合”、“和谐”和“一致”。古人修练瑜伽的主要目的不在修身，而是养性，是一种由宗教热忱推动的对神的崇敬和追求。随着岁月的流逝，瑜伽术经过口传心授，代代相承，形成了各种不同的流派。现在印度流行的瑜伽功法，大致可分为瑜伽静坐、瑜伽硬功和瑜伽体操三种。
瑜伽静坐是一种最古老的瑜伽修行法，是修练内功的功法。这种功法特别注重通过控制意念来调节呼吸频率。功练成后，它可以使人在几分钟内呼吸一次，甚至完全进入一种休克状态。例如，有一个名叫巴罗多·巴柏的印度教徒，经过10年的修练后，他随时可以做到不眠不休、不饮不食的状态。有一次，他被装进一个密封的空箱里，埋进3米深的地下，32天以后挖出打开箱子时，他竟安然无恙。
瑜伽硬功主要是由练功来控制呼吸（类似中国气功的运气法），使体内产生出一种能抵御外界攻击的能力。用“刀枪不入”来比拟虽有点夸张，但功力较深的硬功师，确可以不畏刀砍锤击。两个硬功师把一根两端尖利的铁棍顶在各自的脖子上同时用力，可以把铁棍顶弯，而脖子毫无损伤。
瑜伽体操是19世纪末在印度兴起的一种新的瑜伽术。它以近代体操为基础，适当增加了模仿龟、蛇、虎、鹿等的动作，同时辅助调息、静坐等内功功法。
近年来，印度对瑜伽功法的发展很重视，在全国设立了各种瑜伽中心；印度教育部还宣布，全国300多所中心小学必须把瑜伽列入必修课程，由政府委派有经验的瑜伽师任教；一些医院也把瑜伽应用于临床，在心理学等学科上进行了广泛的研究，都收到明显的效果。
1984年4月，印度人拉·夏尔马曾乘苏联“联盟T—11号”宇宙飞船飞入太空。他曾修练过瑜伽功法，在太空进行了以瑜伽功来预防失重对人体带来的不良影响的试验。
目前，在印度修练瑜伽功法的人很多，仅在新德里市瑜伽学习班就有900多个。印度瑜伽和中国的气功一样，都在世界上享有很高的声誉。