欧洲专家提出防癌十诫 [复制链接]

第7版(国际)
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欧洲专家提出防癌十诫
新华社伦敦电　据英国《泰晤士报》十月九日报道，如果遵循下面的十条预防癌症的戒律，那么欧洲经济共同体国家每年死于癌症的人数就可以减少十五万多人。这十条防癌戒律是在十二个欧洲国家对一万六千人进行调查后得出的，其中在英国对一千三百多人进行了调查。
英国剑桥医学研究委员会的诺曼·布利亨教授说，欧洲专家认为，欧洲共同体国家可以联合起来减少癌症的死亡率，在二○○○年之前至少可以使癌症死亡率减少百分之十五。
他提出的最新证据表明，百分之三十的癌症归于吸烟；百分之三归于饮酒；百分之三十五归于饮食习惯；百分之七归于性生活行为；百分之四归于职业病；以及百分之二归于环境污染。
报道说，这十条防癌戒律是：
一、不要抽烟；二、节制饮含酒精饮料的消耗量；三、不要过多地晒太阳；四、遵照健康和安全指导；五、常吃新鲜水果、蔬菜和纤维含量高的谷类食物；六、避免使体重超重；七、如果发现肿块或痣有变化或发现不正常的出血，请你一定去看医生；八、如果你患有长期咳嗽、嗓子嘶哑、大便习惯改变或无法解释的消瘦等病症，请你一定去看医生；九、定期进行子宫颈涂片检查；十、经常检查你的乳房。