无益的焦虑与悔恨——心理天平为何倾斜（三） [复制链接]

第3版(科教·文化·体育)
专栏：

无益的焦虑与悔恨
——心理天平为何倾斜（三）
本报记者 洪天国
这位年近7旬的刘老太太可谓是有福之人。5个子女均已长大成人，个个孝顺得不得了。可老太太硬是觉得生活没有乐趣。“算了吧，我多吞几片安眠药走人！”她叹口气对大夫说。
全家人都不明白这是怎么回事，门诊大夫解开了这个谜：老太太是因为对明天即将发生的事情焦虑而产生精神压力。
兴许是这么回事！家里人回忆老太太平时的精神状况，印证了大夫的诊断。
儿子明天要去美国。坐飞机？老太太整宿没有入睡。一闭上眼睛，脑海里就出现轰鸣的飞机。恍惚间，飞机在广袤的天空摇摆，下坠……她吓出一身冷汗，爬起来服一片“多虑平”。可躺下后，浮现在脑海中的还是在云层里翻滚的飞机，还是一阵阵轰鸣声……
那么多叫她焦虑的事情：大女儿申报副教授，因为僧多粥少，能批准吗？二儿子在西德，说是自己开车，会不会出车祸？大媳妇和二媳妇昨天又吵架了，也不知明天还吵不吵？
在现代社会里，焦虑是精神抑郁的常见形式之一。这是一种特殊的恐惧或忧虑。心理学家称之为“不愉快的情绪状态”。在这种状态下，个人意识或潜意识觉得某种可怕的事情将会发生，从而莫名其妙地感到不安宁，不安全，整夜失眠。
一位西方作家曾经说过：“给人们造成精神压力的，并不是今天的现实，而是对昨天所发生的事情的悔恨，以及对明天将发生的事情的忧虑。”
当沈阳市某科研所一位新任副所长向所长递交辞职书时，那位西方作家的观点又增添了一个东方人的例证。
所长回忆的思维轨迹是：我们提拔你没有错啊！你是名牌大学高才生，毕业后当过设计工程师，工作能力强，业务水平过得硬。那时，从上到下都认为你是最合适的副所长人选……
副所长回忆的思维轨迹却朝相反方向延伸：那时一听说要提拔我，我心里就很紧张。我业务水平是不错，可缺乏组织管理经验。我总担心干不好，有负大家的期望。上任半个月，我就严重失眠，身体乏力，工作效率明显下降……
是辞职书使所长有所醒悟，从而改变自己的思维轨迹——同意你暂时离开领导岗位，去大连休养1个月。
但一旦交出辞职书，副所长的思维轨迹也发生变化——我后悔当副所长，又为匆忙离任会影响工作和个人名誉而焦虑！
错在当初的提拔！可后悔无济于事。副所长被送进医院后，诊断是：反应性抑郁症。
经过3个月的治疗，副所长头脑中的那片“悔恨焦虑区域”受到一次比较彻底的清扫、消毒。
“出院后我还当我的设计工程师，专心搞业务！”他笑眯眯地对大夫说。这位中年知识分子终于懂得悔恨与焦虑是一种无益的情绪。他学会了在现实中愉快地生活。