青少年不宜“减肥” [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

青少年不宜“减肥”
近年来报刊常告诫人们要节食，不要肥胖，并提出各种减肥方法，无疑，这对于“肥胖症”者有裨益。但是，对青少年来说则不尽然，他们正处在生长发育机能旺盛时期，体型未定，易胖易瘦，所以不宜提倡减肥。某报说冠心病与儿童时期的肥胖有直接关联，更使人产生许多误解。不少人把正常的身体健壮，看作是“肥胖”，“宁瘦勿肥”的思想，对社会影响十分广泛。有些青少年产生了“恐肥症”，不敢正常用餐，这对身体的发育是十分不利的。
“肥胖症”的确是中、老年人一忌。随着我国人民生活的改善，肥胖者将越来越多，但目前还不致于像欧美那样，比比大腹，脑满肠肥。在我国宣传减肥，对于中、老人旨在引起警惕，防微杜渐，不应网猎青少年。对青少年不是害怕他们营养过剩，而是担心他们营养不良，一个成年的学生，每天要消耗2000千卡—3000千卡热量，倘若机体代谢的正常需求尚不满足，孩子们又怎能健康地生长发育？广东惠州市惠城区去年抽查了14岁以下儿童少年2400多人，缺铁性贫血者竟然占75.6％！虽然并非都是减肥的结果，但说明一个问题。减肥对广大儿童少年不宜。
所以，我们应当鼓励青少年儿童多吃营养丰富的食品，特别是含蛋白质的食品。若减肥涉足青少年，使青少年身体素质下降，对国家和民族都是忧患。
（10月29日《健康报》 定波文）