生活中的最佳高度 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　生活中的最佳高度
桌子：应为身体直立、两手掌平放于桌面上不必弯腰或屈肘关节为佳，约７５—８０厘米。
照明：白炽灯的灯泡距桌面高度，６０瓦为１００厘米，５２瓦为５０厘米，１５瓦为３０厘米。日光灯距桌面高度，４０瓦为１５０厘米，３０瓦为１４０厘米，２０瓦为１１０厘米，８瓦为５５厘米。
枕头：应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。其高度约为１５厘米，儿童可相应降低。老人用枕头不宜过高以免头部供血不足。
鞋跟：男青年不应超过３厘米，女鞋后跟高度以４—６厘米为宜，老年人最好为２厘米，少年儿童因足弓尚未发育完全，以穿平跟鞋为好。
座椅：椅面距地面的高度应低于小腿的长度１厘米左右。
床铺：以略高于使用者的膝盖为宜，使上下床感到方便。
灶台：灶台一般在６５—７０厘米，锅架离火口４厘米为宜。无论使用平底锅还是尖底锅，都应把锅架撑起，以保证最大限度地利用火力。
淋浴喷头：自地面至喷头一般在２００—２２０厘米，人在卫生间内不会碰撞到喷头上，喷下的水流又恰到好处。
　　　　　　　（２月９日《中国青年报》）