防治多种疾病　保障身体健康 老年人宜适当饮水 [复制链接]

第3版(国际新闻)
专栏：

防治多种疾病　保障身体健康
老年人宜适当饮水
新华社波恩8月10日电（记者胡旭东）西德医药专家建议，老年人为了保障身体健康，应该多喝水（包括各种饮料），即使在没有干渴感的时候，也要提醒自己喝一杯。
随着人体的自然老化，感觉神经也失去了以往的敏感性。与此相应，大脑中的“干渴传感器”反应也变得迟钝了，它已分不清，已经摄入了多少水，还缺多少水，身体几乎再也得不到准确的“喝水”指令。
由于老年人干渴感觉的消退，许多老人尤其是老年妇女经常处在喝水太少的情况中，以至于严重危害了身体健康。因为摄入的水不能满足“生产”唾液、胆汁、胃液或肠液的需要，所以导致了胃和肠梗阻，而肾由于缺少水也难以完成去毒和排泄的作用。医药专家认为，老年人头晕、糊涂、大脑血流不畅、循环和消化障碍及便秘等等症状，都是长期缺水的后果。遗憾的是其中的许多症状经常被当作典型的老年症，或使用大量的药物来治疗。实际上，在许多情况下，只要摄入足量的水就能解决问题。水在这时几乎能起到“返老还童泉”的作用。