心理素质好　取胜砝码重——第六届亚洲杯射箭赛观感 [复制链接]

第4版(综合)
专栏：体育

心理素质好　取胜砝码重
——第六届亚洲杯射箭赛观感
射箭赛胜负的天平上，心理因素的砝码在加重。3天来，参加第6届亚洲杯射箭赛的许多选手已尝到心理训练的甜头，成绩上升很快。
中国台北队在预赛中，男女两支队伍双双跃入第2名，其中一个原因就是重视心理练习。据领队林兆祥介绍，他们聘请的南朝鲜教练，平时坚持做放松练习，包括做叠纸动作和放松操，这样，队员心里不紧张，比赛精力集中。该队男选手邱炳坤、女选手赖芳美心理比较稳定，不受环境干扰，射出不少10环，他们也是得益于心理训练。人们注意到，中国台北队在赛前和赛后要做一种类似气功的操，两手交叉，或向前向后，并配合呼吸。
曾培养世界名将李玲娟的中国教练秦平村说，教练员不能只会教技术，做一个技术员，还应该是“艺术家”、“乐队指挥”，培养运动员有良好的心理素质。一个射箭运动员一般要经过5年训练才能出成绩，而李玲娟只训练2年就崭露头角，成为全国冠军，其奥妙就是在心理上作文章。他比喻说，豆浆变成豆腐，关键的一手是点卤，运动员成为冠军和它很相似，就看你教练会不会点卤。那些只会教技术不懂得心理训练的人，是不能将“豆浆”变成营养丰富的“豆腐”的。
这次比赛，也有一些选手尝到不进行心理训练的苦果。他们平时训练成绩不错，可上了赛场，心里打鼓，难以平静，结果比赛砸了锅。
不少射箭队心理训练正在形成一套系统的方法，从过去感性的认识上升到理论的高度，如赛前、赛后的放松，用“禅”的道理使情绪稳定等等。心理训练的加强无疑会促使训练方法的改革，从而把亚洲射箭水平提到一个新高度。
本报记者　黄振中　李北大