春困琐谈 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　春困琐谈
春天来了，微风拂煦，柳丝抽芽，百花吐蕾。然而，在这大好的时光中，人们为什么会有春困的感觉呢？
原来人的生理活动是和自然界戚戚相关的，这在中医学上叫“天人相应”。在冬天，人的身体为了适应外界的温度，生理活动处于“闭藏”的状态，皮肤和皮肤浅层的血管逐渐收缩，使体内热量不容易散发，以保持体温和调节体温，汗腺的排泄也随之减少，体内逐渐贮存一些脂肪，以便抵御寒冷。所以，一般来说冬季人体总是要比夏季略胖一些。冬去春来，万物复苏，这时气温开始上升，空气由干燥而渐渐变得湿润，人身体的各种感觉器官，都要接受春天的拥抱。例如银装素裹的景色逐渐退出视觉，取而代之的是郁郁葱葱的绿色世界，皮肤接受气温的改变，反映到大脑，由于高级神经支配，皮肤腠理逐渐舒展，循环系统功能逐渐加强。这时皮肤、脑部的血液供应增多了，汗腺分泌也增加了，皮肤润泽了，于是产生了一种镇静和催眠的作用。
《内经》上曾经说过：“春三月，万物以荣”“广步于庭，养生之道也”。即告诉人们春天之际，应多做户外活动，早起锻炼，饭后散步，这既符合大自然的规律，又有利于身体健康。　　　（３月３０日《工人日报》田春明文）