健康之路 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　健康之路
在日本一家工厂院子中间，有一条人工铺设的石子路，每天早晨上班前，职工们都要在这条石子路上行走，绕行两周后再去车间工作。
为了达到刺激不同穴位的效果，石子路的各段路面各不相同。第一段铺的圆圆的鹅卵石，踩在上面可刺激十二指肠和胰脏的穴位，接着是块石路面，刺激大脑的穴位，再往前是尖尖的小粒石，可刺激脚掌，最后一段是砂石及混凝土路面。据考察，在石子路上行走，可刺激脚掌的三十六个穴位。
东京大学一位教授分析说，经常在这种“健康之路”上行走有两大好处：一可刺激大脑。因为在石头上行走不易掌握平衡，因而就要调动大脑功能使脚部肌肉紧张，以保持身体平衡；二可促进血液循环。　　
（十一月十七日《中国体育报》吴宗汉文）