跳绳健脑 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　跳绳健脑
日本自治医科大学博士宫本忠雄认为，跳绳对活跃脑子很起作用。人在跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰部也得配合上下肢活动而扭动，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替运动，同时跳绳时呼吸加深，使胸、背、隔肌都参加了活动，全身都得进行综合抽空，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对脑下垂体发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象的能力。祖国古老的中医学也很强调脚的运动，认为脚是人体之根，有六条经脉及众多穴位在这里交错汇集，跳绳可促进血液循环，使人顿感精神舒适，行走有力，更可起到通经活络健脑和温煦脏腑的作用。
　　　　　　　　　　　　（２月２６日《中国社会报》夏雨文）