减肥新法 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

减肥新法
据美国研究人员发现，坐立不安、搔抓抽搐能大量消耗能量，可以成为一种理想的减肥方法。科学家在一项研究中，让许多人在研究所特定的呼吸舱内度过二十四小时，结束时发现那些足趾拍击、手指敲打，以及表现出其它神经质行为的人，耗掉了八百热卡，而没有这种行为的人只耗一百热卡，说明这种行为消耗热量是相当大的。
另据研究发现，体重大的人坐立不安时消耗的能量较消瘦者更多，而苗条妇女的坐立不安表现，比肥胖妇女要多得多。
美国研究人员的这一发现，已逐步为人们所认识和掌握，并已流行到一些家庭中。不少人，其中相当多的是肥胖者，在不停地扭动摇摆，折腾自己，据说这样相当于每天慢跑几公里，其减肥效果更明显。
（九月十三日《羊城晚报》余洋文向应摘）