惰性殃及身心健康 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

惰性殃及身心健康
惰性，系指在工作和生活中懒散，意志消沉，不求上进的消极倾向。从医学心理学的角度来看，惰性对身心健康是很有害的。
引起思维迟钝　人的大脑功能是用进废退的。勤于用脑的人，对促进记忆和智力的发展具有良好的作用。而懒惰的人，大脑机能由于得不到充分发挥，使脑啡肽及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低。若长期如此，则使大脑功能呈渐行性退化，思维及智能会逐渐迟钝，分析判断能力下降。
机体素质下降　人体的免疫功能动则盛，惰则衰。懒散者活动甚少，四肢懈怠，久而久之会使机体的免疫功能降低。
殃及人际关系　懒惰的人甘居平庸，贪图轻闲，自然会引起周围人们的不满以至反感，这就容易产生矛盾。这些负性情绪的产生，往往会导致不良后果，不仅造成同事之间、上下级之间、家庭成员之间等人际关系的恶化，而且影响正常的工作和生活。
导致未老先衰　苏联医学博士兹马诺夫斯基指出：中年人的健康有赖于心理上的平衡，有赖于神经系统保持一定紧张性。事实也证明，懒惰催人老，惰性可使中年人对外界环境和适应能力降低，易致未老先衰。
易患心身疾病　惰性产生的不良心理会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，对心身疾病的发生发展起着推波助澜的作用。（1992年第10期《时代》许永杰文）