芳香味中睡好觉 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

芳香味中睡好觉
在春光明媚的日子里，如果你舒舒服服地躺在鲜花丛中，一定会昏昏欲睡，这是因为吸入了芬芳的花香气味的缘故。
婴儿不好好入睡，但如果将婴儿使用过的旧毛巾，放在婴儿旁边，婴儿则常常会很快睡着。这是因为旧毛巾散发出来的气味，有安定婴儿情绪的作用。
现代医学发现，不管是好的气味，还是难闻的气味，都能够安定兴奋的神经，使人进入睡乡。当然，人们总是挑选具有芳香好闻的气味作为催眠剂。气味催眠法很早就存在于祖国医学中。
自古以来，生姜就一直被当作药来使用。姜具有独特的味道和香气，其所含的成分，有增进食欲、健胃、解表、杀菌等作用。但是，生姜能催眠恐怕鲜为人知。在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
洋葱也和生姜一样，用15克左右切细，稀疏地排满盘子，置于枕头旁边也能达到同样的效果。红萝卜叶、芹菜、韭菜等也均有同样的功效。
（9月21日《中国中医药报》戴廷荣文）