“长寿战略”：有意识地遵照科学规律去生活 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

“长寿战略”：
有意识地遵照科学规律去生活
现在，越来越多的人感觉到健康的重要和长寿的可贵，纷纷开始研究“长寿战略”。
今秋，“环球百岁养生研究中心”在北京成立，其宗旨在于研究应用古今中外养生经验，吸取各有关学科养生科技成果，指导人们科学地养生长寿。
据透露，“环球百岁养生研究中心”的研究目标为120岁，争取多出120岁的寿星。它的业务范围包括协作研究、科技开发、教学培训、咨询服务。
越来越多的人意识到，开朗乐观、心情舒畅、保持良好的生活方式、适当运动和劳作，是健康长寿的基本途径，而且也被许多寿星的实践所证实。因此，许多人都有意识地遵照科学规律去生活。一位中年朋友说：“过去好多年我一直不吃早饭，而且经常通宵‘爬格子’，现在已经下决心纠正这些不良习惯。”
有关研究者指出，单纯的长寿并非唯一目标，人们追求的是“寿而弥健，老有所为”。例如年逾90的冰心、夏衍思维敏捷，阅读不辍，且时有新作；百岁画家朱屺瞻仍兴致勃勃举办画展；110岁高龄的苏局仙仍时常挥毫，墨宝溢香……更多的默默无闻的寿星们都从事一些力所能及的家务劳动，他们堪称后人的楷模。
全国政协副主席程思远在“环球百岁养生研究中心”成立大会上深有感触地说：一个人，尤其是优秀的科技文化人才在60岁以后，若能再健康地工作20年，那么，他在这20年里为人民所作的贡献，将会远远超过前40年的贡献！这，已成为许多人的奋斗目标。　（1991年11月8日《南方周末》萧瑜文秋宁摘）