精神卫生也需讲究 [复制链接]

第5版(读者来信)
专栏：心理探幽

精神卫生也需讲究
流沙同志在信中提出的问题，应引起关注。在这里，我仅从精神卫生工作者的角度谈谈看法。
精神疾病的病因大体有：一、遗传因素。临床遗传学的研究证明，遗传因素在精神分裂症、情感性精神病的发生中起一定的作用；二、素质因素。不良或易感的心理素质，过敏、脆弱与内向的性格，在有害的外界致病因素冲击之下，易于出现精神障碍；三、理化、生物性因素。感染中毒、外伤、癌症、缺氧与代谢障碍、内分泌疾病、营养缺乏等等，均可因直接或间接地损害人脑的正常结构与机能而引起精神障碍；四、心理社会因素。自然或人为的灾害会使人产生强烈的精神震荡，出现心理与生理应激反应，有少数人会直接引起精神障碍，常见的是纠纷迭起，理想破灭，事业挫折，生离死别，重病，伤残，受到歧视、侮辱，长期的精神紧张与抑郁、焦虑情绪，都可能影响机体正常生理机能，出现心理应激反应；五、机体的机能状态因素。如儿童期大脑发育尚未成熟、青春期内分泌系统及生理功能急剧变化、女性妊娠、分娩期内分泌功能变化及生理功能明显改变、更年期性腺功能减退、植物神经功能不稳定以及老年躯体机能衰退等机能状态，都成为某些潜在的精神障碍开始显现的时机。
通常，精神病的发生是多种因素综合作用的结果，其中既有遗传与素质因素作为远因，又有理化、生物性或心理社会因素作为近因，以及削弱了机体的机能状态作诱因。
流沙同志信中提到的几位病人，都存在来自家长、社会的心理压力等方面的问题。所以，保障精神健康十分重要。
要注意培养成熟和健康的性格。急躁、任性、情绪波动大和攻击性强的人容易精神紧张，而温和、冷静、情绪反应有所克制、善于理解他人的人，精神生活往往比较健康。
家长应根据实际情况帮助子女制定奋斗目标，期望过高，往往造成子女的不切实际的高成就动机，达不到时便会出现严重自卑，丧失自信心，造成心理障碍甚至精神疾病。
与切身利益息息相关的事件即将降临之际（如高考、就业、出国等），必须事先做好两手准备，并制定相应对策，以避免失败时惊慌失措，从而导致强烈的心理应激状态。
倡导健康民主的教养方式。大量调查研究证实：父母的过度保护——溺爱、不关心——放任、过分期待——干涉、过分严格——虐待的教养方式与青少年的各种心理卫生问题或犯罪行为有密切关系。
民主型的教养方式有利于孩子的身心健康。父母应充分理解孩子的兴趣与要求，经常给他们提供足够的信息，引导并尊重孩子自己作出选择与决定。此外，父母之间的态度一致、和睦相处、互敬互爱互谅互助的气氛，对孩子的精神健康至关重要。安排任务过多，长期处于精神紧张与慢性消耗状态，不利于精神健康。要提倡劳逸结合，安排丰富的文娱、体育活动，必要的社交活动和幸福的家人团聚。北京医科大学精神卫生研究所副主任医师　吕秋云