老人适度健忘大有益 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

老人适度健忘大有益
心理学家指出：记忆使脑神经绷紧，遗忘则使脑神经放松，这一张一弛维持着人脑的正常思维功能。许多科学家对科研中的一个微小数据和细节了如指掌，有着惊人的记忆、思维能力，但对生活中的事情却十分健忘。有人曾这样问爱因斯坦：“你的记忆里有哪些东西？”爱因斯坦回答：“我只记书本里没有的东西。”可见，人的脑细胞不可能也不允许长时间处在高度紧张状态。这里，遗忘在起着调节作用。
遗忘可以减轻大脑的负担，降低脑细胞的损耗。正常情况下，脑细胞每天约死亡十万个，但在强烈的外界条件刺激下，大脑每天死亡的神经细胞比平常增加数十倍，这种刺激如果长时间持续下去，大脑是难以承受的。所以，适度的健忘是必不可少的。
对老年人来说，经历了大半辈子的人生旅途，种种喜怒哀乐都会在记忆中留下痕迹，如果整日沉湎于回忆之中，必然感到老之将至，使心境走向衰老。所以，用紧张的工作、有趣的活动充实自己，才能将无关的记忆排挤出去。（三月十三日《南方周末》惠民文）