静坐与健脑 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

静坐与健脑
近几年，国外兴起一种独特的开发人体智能的方法，谓之“超觉静坐技术”。其方法是按一定要求闭目凝神静坐，逐步达到入静，使人由兴奋思维状态转为平静并进而达到超觉状态，即“入定”或“忘我”状态。凡受过此项训练的人，都感到头脑清晰，耳聪目明，精力充沛，心平气和，记忆增强。据统计，目前世界上已有120多个国家在进行这项健脑术，有几百万人接受训练，还有不计其数的自然科学家和社会科学家从事这项研究。
在日本，川烟爱义博士花了半个世纪的岁月进行健脑研究，在国际上享有盛誉。他的重要方法，就是“三分钟超觉静思”。虽说仅是三分钟，却能使人精神焕发。
在我国，这项活动已在一些大中学生中推广。　（1992年第2期《三月风》范基公文）