马教头亮出囊中宝 [复制链接]

第4版(七运会专页)
专栏：

　　马教头亮出囊中宝
本报记者　江正茂
“马家军”教头马俊仁谈到“马家军”成功的秘诀，首先是选材。“不光要看身材条件，要看专项特点，还要注重意志品质和吃苦精神，看准了我就千方百计坚决调来。选曲云霞，我觉得她专项特点强，用了４个月时间让她突击马拉松，结果跑出了２小时２４分３２秒。选材十分重要，是基础，也是前提。”
对运动员必须严格管理。马教头说，有一位成绩不错的选手，还是队长，但不好好训练，队里议论纷纷。对这样的队员我严格按纪律要求，稳定了队伍。
马教练特别谈到带好一支队伍，教练以身作则最重要。“１９８９年全国第二届青运会前，我带了８个队员在徐州训练。不久，得知妻子要动手术。领导要我马上回去。我刚到家，孩子又感冒发烧住进医院。腊月二十五晚间妻子把手术做完，我就回徐州。动身那天，大夫以及病房里的病友都说我简直没有人情味。这一说，老婆就呜呜地痛哭。当时我的眼泪也在眼圈里打转，心里很不是滋味。可一回到徐州，小队员都跑来见我，高兴极了。”
“我患有胰腺炎，并且胰腺尾硬化增大，大夫说不适宜从事体育工作。但我离不开体育。去年奥运会前在高原训练，我疲劳休克了两次。醒来时，看到队员都站在我面前流泪。我觉得教练员对自己的严格要求，就是对运动员最好的鼓励和鞭策。”
马教头说，科学训练是提高运动成绩的重要一环。他告诉记者：“咱们有些书本和教材里的训练方法，是５０年代从苏联搬进来的。我觉得英国的男子中长跑训练法比较先进，我训练女子中长跑运动员时就注意学习。”他还谈到讲科学训练一定要从实际出发。他学习运动医学、心理学、营养学、教育学等知识，总结出了“练、调、提、养、冲”等训练控制方法。
他十分重视运动员的营养恢复。他说：“我赞成补养。运动员训练艰苦，消耗大，不给予足够的补养是不行的。平时，我天天熬鸡汤，熬人参，有时熬到半夜一两点钟。营养补不上去，就谈不上科学训练。”多年来，他苦心学习中医药机理，多方求教，反复实验研究，终于摸索出一整套具有“马氏”特色、行之有效的全面性营养恢复手段和方法。