多做好事有益于身心健康 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　多做好事有益于身心健康
有关专家经过研究认为：经常做好事的人心血管疾病和感染性疾病的发生率低。
做好事为什么能产生保健效应呢？有学者做过一个有趣的实验：让一批学生为当地居民做好事，事后对他们的唾液进行分析发现，唾液中免疫球蛋白Ａ的含量大大增加了，而这正是一种抵御感染性疾病的抗体。
一个经常做好事的人，由于本身的行为和因此而建立的良好人际关系，会感受到温暖和愉快，获得精神上的平静和舒展。这种良好的情绪，可使人的神经、内分泌、心血管等系统的功能调节处在最佳水平，从而促进了身心健康。现代社会的生活节奏越来越快，我们不妨花点时间，多做些利人悦己的好事，以调适心理，缓解精神紧张，这可起到维护身心健康、延年益寿的作用。（４月９日《法制日报》丁杭文）