希腊人长寿秘诀 [复制链接]

第7版(国际)
专栏：科学与卫生

　　希腊人长寿秘诀
在欧洲所有国家中，希腊人平均寿命居首。欧洲人平均寿命７８岁，而希腊人为７９．２岁。从１９６０年到１９８８年的近３０年中，希腊人平均寿命增加了７岁，女人增加了９岁。希腊女人的平均寿命为８２岁，略低于法国女人的平均寿命８４．２岁。
希腊人长寿的秘密是什么？希腊老龄人协会最近搞了一次调查，主持调查的雅典大学教授、内科专家钟塔斯最近向新闻界公布了调查结果。这位教授说，除了遗传因素外，希腊人长寿的秘密是饮食习惯好。希腊人基本保持着地中海饮食习惯。少食多餐，食物结构以淀粉、鱼、橄榄油和水果为主。
气候条件好。希腊属于亚热带地中海气候，空气新鲜，水质洁净。希腊人一般保持着午睡习惯，午睡可增加身体抗病力。另外希腊人重视娱乐活动，认为娱乐是生活不可缺少的部分。还有一个重要原因是，希腊人基本保持着传统的家庭关系。