恬淡人生博爱为怀——冰心老人生命之树常绿的缘由 [复制链接]

第11版(保健)
专栏：

　　恬淡人生博爱为怀
——冰心老人生命之树常绿的缘由
陈凌霞
我的婆母冰心已年逾九旬，但仍头脑敏锐，语言流畅，记忆力惊人，并时常撰写些漂亮短文。许多人问她是如何养生的？
她常说：“养生没有什么灵丹妙药，重要的是保持乐观的情绪和好的修养。”她从小喜欢运动，尤其是滑冰，一生的体育锻炼给她身体打下了良好的基础。
生活规律是她长寿的重要保证。８４岁时曾因股骨头折断作了大手术，但她至今仍坚持用助步器自己走路。无论多么繁忙，房内的家具她都自己擦拭，每天坚持与老伴在院内散步。如今，虽然我的老公爹已故去，但她始终保持良好的心态和规律的生活。
她的生活严谨认真，几十年如一日。每天清晨醒得很早，计划当天要做的事。如：构思要写的文章，要复哪些信件等。６时开始收听广播，听完新闻和报纸摘要后起床梳洗。早餐后再休息至９时起床，开始写文章或接待来访客人。午餐后休息至下午３时，再忙工作，看材料、各种书籍、青年作家送来的新作和报纸、杂志等。晚上看新闻联播。
美好的爱好使她保持恬静。她喜欢花卉，尤其对玫瑰这种既浓艳又有风骨的花，情有独钟，对冰清玉洁的水仙也格外喜爱。所以，一年四季都有鲜花陪伴着她。她爱猫咪，家中一只名叫“鞭打绣球”的猫，还是老人家照片上常常出现的角色呢。
她爱孩子，她的绝大部分精力都关注在一代又一代纯真的少年儿童身上，极少想到自己。老伴去世后，她将他一辈子节省下来的３万元捐出作了奖学金。在南方特大水灾之时，她又率先捐款万元。宋庆龄基金、希望工程等，都留下她的一片片爱心。
她喜欢粗茶淡饭和新鲜蔬菜。水果中偏爱香蕉和蜜桔。她的食量很少。她常说：“保持健康的身体，不在于吃补药或营养品，重要的是保持心理平衡和乐观的情绪。
“我写作了一辈子，就是靠勤快和毅力，不断地追求美好的东西。当获得成功时，就会感到非常的轻松和愉快。老年人更不能懒惰或抱有侥幸心理，更不要发怒、妒忌、憎恨，这些都会影响身心健康。”
她告诉老年朋友：“生命从８０岁开始。”
（附图片）
图为冰心老人在写作。