人在什么环境下脑子最灵？ [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　人在什么环境下脑子最灵？
一、温度：用脑最佳温度是２０摄氏度左右。在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于１０摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。当温度超过３５摄氏度时，大脑能量消耗增大，过度疲劳，人则容易烦躁发怒。
二、空气：氧气不足时，大脑的能量代谢能力下降，其功能就会降低。人们平时喜欢在空气新鲜的地方看书学习，就是这个道理。
三、光线：在过强的光线下，脑细胞受到刺激，会感到疲劳，不愿学习，不愿用脑，用脑率明显下降。
四、颜色：当脑子疲劳时，看看绿色的田野，蔚蓝的天空，可以使人心平气和，头脑清醒。相反，如这时见到深红色和深黄色，脑子虽然会出现暂时的兴奋，但随之趋向抑制，使人昏昏欲睡。
五、音响：脑子累了，欣赏片刻愉快轻松的歌曲，大脑疲劳即会消失，用脑效率就会提高。但在超过６０分贝的音响环境里，噪音会使人头晕无力。此时，思维力、记忆力、理解力就大大下降，用脑率也明显下降。
　　　　　　　　　（８月３０日《南方日报》徐有张摘）