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王建明 2003-08-31 00:00

冬走“早”夏走“午”

第8版(体育)
专栏:“我的健康计划”有奖征文

冬走“早”夏走“午”
河北 王建明
  我的健身行动,是从去年冬天开始的。在那飞雪连天的日子,我推窗而立,仰视雪后的万里碧空,生性懒散的我断然决定,今后开始步行上班(距离六七华里)。
  身高1.70米,体重已达87公斤的我,刚开始锻炼真有点有苦难言的感觉,两三天下来,浑身酸痛,便想收回“成命”,可一个男子汉大丈夫连这点小困难也战胜不了,实在说不过去。于是,便一直走下去,而且至今坚持不辍。
  信步而行,时不时遇到熟人相询:怎么不骑车?非不能也,实不为也。步行多好,既可以锻炼身体,又可以日日充实自己的思想。尽管天气一天天转暖,可落雪后养成的步行习惯却已深植我心。
  踏着上下班的钟点,伴随着送别非典的征程,我走过春天,与夏日相偕而行。夏日步行锻炼,我选择从午后步行上班,认为有几大好处,一是上班路程是顺坡而下,不费吹灰之力。二是午后太阳刚刚偏西,论温度可说稍逊于中午,步行锻炼,正适宜享受日光浴。三是安步以当车,通过步行把身体锻炼得棒棒的。
  尝到了步行的甜头,我还将一直走下去。


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