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姜建明 2003-08-31 00:00

爬山,其乐也融融

第8版(体育)
专栏:“我的健康计划”有奖征文

爬山,其乐也融融
江西 姜建明
  酷爱爬山,喜欢爬山,源于一次偶然的机会。原本瘦弱的我,也因迷上了爬山,身子骨日渐变得结实起来,气喘病也好多了。
  参加工作有十年了,由于工作忙的原因,每一次锻炼身体的健康计划都不能很好地坚持,加上抽烟喝酒,晚上又要爬格子,这样身子骨就一天不如一天。
  三年同窗生活,十年后再次相聚,老同学们相约在一起爬那座带给过我们许多美好回忆的山。不为别的,只为找回过去那种乐趣。沿着狭长陡峭的山路,我们就这样往上攀爬,爬得汗流浃背,大家就坐在一起,谈一谈学生时代的情趣,聊一聊现在生活的乐趣,歇一会儿,大家又继续往上爬,不时有人滑了一下,发出惊险的叫喊声,眺望一下满山的美景,在赏悦美景玩乐的过程中,把什么事都抛到九霄云外,身心非常地愉悦。
  走下山来,谈起爬山的感受,有的同学感言,现在很难得有一次锻炼了,爬山是一项很不错的运动,既锻炼了身体,又使自己紧张了一个星期的心情得到了放松。我脑中一闪,我不是一直在寻找一种好的锻炼方式吗?爬山是一项不错的选择。
  自此,每个星期天,我都会约家人一起去爬山,寻找大自然的乐趣,呼吸一下大自然的新鲜空气,让自己的身心得到一次全方位的放松,休息了一个晚上,第二天精力充沛地投入到紧张的工作当中,身体也一天比一天强壮起来。


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