四季长江游

第8版(体育)
专栏：

四季长江游
湖北李明经
　　我家住在洪湖市城区的长江边，得天独厚的环境使我的健身活动与水结下了不解之缘。
　　早在20世纪60年代初，我就开始在长江游泳。那时是由于夏天酷暑难耐，我常下水乘凉。以后接触了一些健康知识，加上朋友的经验传授，我知道了冷水浴对身体大有好处。从70年代起，我把“夏泳”扩展到“春泳”和“秋泳”。80年代时，许多媒体报道“冬泳”
　　能增强人体免疫力，于是，已有多年冷水游泳经验的我便在1981年也加入了冬泳者的行列，至今已有20余年了。
　　当然，我的“游泳健身计划”不是一下子就订好的，也是在实践中不断形成并完善的。老伴看我一年四季在水里“打跟头”，戏称我为“老水怪”，我也欣然接受这一“雅号”。由于坚持这项运动，如今年过古稀的我身体健康，血压正常。