为什么冬天喝得少尿得多？

第8版()
专栏：为什么

为什么冬天喝得少尿得多？
水分对于人体的重要性，是人所共知的。一个人可以几天不吃饭，甚至饿到一个月也不会死，可是只要几天不喝水，就活不下去了。
一个健康人身体里水的收、支情况，大概是这样：
收　入来自饮料　600毫升来自食物　1600毫升食物消化后产生　400毫升共计　2600毫升
支　出由肾排出（尿）　1500毫升由汗排出　600毫升由肺呼出水汽　400毫升由大便排出　100毫升共计　2600毫升
这篇流水账虽然不算精确，但却一年四季都大致适合。
那么，为什么冬天水喝得少，而尿反而多呢？这是很明白的，多和少只是相对的，是我们自己受骗了。冬天固然喝水少了点，但我们身体吸收的水分绝大多数来自食物。冬天人们食欲普遍增加，从中吸收的水，补充了喝水的不足。总之，从总收入来看，身体从体外摄入的水分并不算少，只是来源不同罢了。
再从水的“支出”方面来看吧！四条路：其中从肺和大便这两条路走的水分，同季节的影响不算太大；剩下汗与尿两条路，要不是汗少尿多，就是汗多尿少。夏天天气炎热，必需挥发大量的汗来带走身体多余的热量，这样尿当然就会少了。冬天呢，汗只出几百毫升（因为多出汗，人就要发冷了），这样体内的水分就只能走小便这条路了。算起来，还是“收支”平衡的。　（木风）