热和中暑

第4版()
专栏：祝你健康

热和中暑
小雨
动物对于热的耐受，都有一定限度。譬如青蛙，热天是它最得意的时候，可是如果把它放进华氏一百零四度的水里，那它就会软瘫过去。兔子在华氏一百二十二度的热天气里，就会像人一样地中暑。我们人对热的耐受力量比较高，起码能挡得住华氏一百三十度的高热；有的甚至在华氏二百四十度的时候，还能支撑一个短时间。
我们人像架蒸气机，经常不断的在添加燃料——食物，再加上工作、活动，身体就无时不在产生热量。如果把身体二十四小时的产热量计算一下，总数高达二千四百至二千七百大卡（这个热量足可以把五百四十斤冷水热得沸腾）。身体不允许有那么多的热量积存着，得随时把它们散出去。散热的办法主要有二种：一、气温在华氏九十度以内，身体产热又不特别多，那么，热就会自己散入空气。这道理同一杯热茶静置片刻能变凉是一样的。二、如果气温高过华氏九十度，或者在高温车间工作，或者干着吃重的劳动，这时候除了靠第一种办法散热外，还得靠出汗。挥汗如雨的时候，每出二斤汗，就能降低体温二十二度（华氏）。
身体的这种调节，主要由中枢神经来掌握。一旦调节失灵，或者出了别的问题，身体里的热散不出去，越积越多，就会出现中暑现象。中暑的情形大约有以下几类：
最普通的一类是“热晕”。体弱的人，在太热的场合下，先是觉着头重，支持不住，接着就面白，脉细，皮肤发凉，忽的一下就倒在地上。这时候应该把他抬到荫凉通风的地方，解开他的衣扣，让他静静的休息一会，他就会缓过来。如果他身子发冷，可用温手巾擦他身子。这种中暑，多半不会有性命之忧。
有一类中暑是太阳晒出来的。太阳光中的紫外线和高热的气温，能使人发病。病状是脑门和太阳穴发痛，身子发烫，皮面不出汗，想吐，说昏话。野外工作的人，得这病比较多。这时候应该立刻把他扶到凉爽有风的地方躺下，在他头上敷冷水毛巾（井水比较凉），让他喝些凉的浓茶。如果他神智不安，就最好请医生。这种中暑，休息几天，就会恢复健康的。
有一类高热型中暑比较厉害。患者多半已先感到头脑昏昏沉沉，胸口发堵，恶心，口干，怕见阳光，不出汗，尿的次数多。以后，症状加重，脉跳得快，先是神智不安，接着就昏迷。摸摸他的身子，烫手得厉害，体温越升越高，都在四十一、二度（摄氏）以上。这时候，得赶紧搬他到凉快的地方，脱去他衣服，用扇搧他身子，用凉水浇他头和身子，甚至用白干酒（烧酒）涂他身子，或者用冰镇他的身子和头。然后要立刻送他到医院去，以便用各种办法来降低他的体温。
还有一类比较厉害的中暑是得“绞肠痧”。患者大都头晕，恶心，面白，出冷汗，尿少，口干，不发烧，特出的是肚子上的肉和腿肚抽痉，抽得很厉害。这时候，应该让他在凉处休息，给他喝温盐水（因为绞肠痧的发生，是高热、出汗过多、体内盐份太少的缘故）。然后立即抬送医院，由医生从他血管直接输入盐水。
也许有人会产生这样的疑问：大热天不止热着几个人，为什么中暑的只是少数的人呢？原来中暑的发生，不光是因为天气热，除了人的身体强弱外，还有别的一些因素凑在一起。
譬如，空气潮湿又不通风的时候，身体出汗最困难，也最容易中暑。在湿度极大的环境里，即使气温只有华氏九十度，人也会受不了，甚至死亡。可是，在通风而又干燥的情况下，即使气温达到华氏二百六十度，人也能忍受。这么看来，我们应当注意房子的通风。旧法产妇在热天都须避风，不少产妇因此牺牲，这是值得注意的。
其次，人受到强烈的紫外线和红外线的照射，也会中暑。所以户外劳动的人最好戴草帽，穿浅色衣服，少晒太阳。
出汗多的人，一定要多喝水多补盐。身体里水和盐不足，也容易中暑。出汗之后喝盐茶（不必太咸），很有作用。
在大热天劳动，应适当的多安排几次休息。连着五、六小时劳动，中暑的机会就要增加。
再有，睡眠不足，胃口不开，饮食不适当，或者多喝了些酒，也容易中暑。
另外，身体弱，也容易中暑。尤其是心脏系统不怎么健全和肥胖的人，往往经不住热，也很难散热。对于他们，应该加以特别的照顾。