大量服用维生素不安全

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专栏：

大量服用维生素不安全
本报讯目前不少人认为大量服用维生素能够强身去病，甚至能防癌。然而近来一些医学研究证明，长期服用大量维生素并不安全。
今天出版的《健康报》上的一篇文章说，大量服用脂溶性维生素会产生毒性积累；以前一度被认为是安全的水溶性维生素，最近的研究表明也并不安全。
维生素共十三种。研究证明，被认为有强身作用的维生素C如过量服用，会引起肾功能障碍或缺铁性贫血，且会影响医生对糖尿病等病的诊断。
一些研究曾提示维生素A可预防皮肤癌、肺癌、膀胱癌；维生素C似乎也有防癌作用等，但这还远未得到证实。相反大剂量产生的毒性危害却有大量临床报告，如大量维生素A引起头痛、视觉模糊和脱发；过多的维生素B6引起神经损伤、麻木甚至下肢跛残；维生素D引起肾损坏、恶心和头痛；维生素K引起肝损坏或引起血栓等。因此，除非身体确需补充某类维生素，一般人不应自行服用大量维生素，具体情况应当由医生来决定。